Hava şartlarının 24 saat içinde üç farklı mevsimi barındırdığına dikkat çeken Dr. Çağın Ozankaya, bu durumun uygun giyinmeyi zorlaştırdığını ve soğuk havanın virüslerin daha aktif olmasına zemin hazırladığını ifade etti.Beyin Cerrahı Op. Dr. Çağın Ozankaya'nın paylaşımı şöyle:"Kışın beklenen geldi ve hava sıcaklıkları aniden düştü.Özellikle Kıbrıs gibi bölgelerde mevsim geçişleri, önce viral, ardından bakteriyel hastalıklar için ortam yaratıyor. Çok basit bir nedeni var; sabah kış, öğlen ilkbahar, akşam sonbahar ve gece yine kış. Yani 24 saatte üç mevsim.Bu durumda uygun giyinmekte zorlanıyoruz, ya fazla korunaklı oluyoruz ya da savunmasız kalıyoruz. Soğuk hava tek başına hastalıkların nedeni değil, asıl etken soğuk havalarda virüslerin (hepsi değil) daha aktif olması ve kapalı ortamlarda bulaşın daha kolay olması.Naçizane hatırlatmam gereken bilinen öneriler var:
- Bol su tüketimi (kahve ve çay tüketimini artırmak anlamına gelmez)
- Düzenli uyku
- Mevsimine uygun taze sebze ve meyve tüketimi (özellikle çinko ve C vitamininden zengin olanlar)
- Hava şartlarını önceden kontrol edip buna uygun giyinmek
- Gerekirse iyi referanslı bağışıklık sistemini kuvvetlendiren takviyeler kullanmak
- Kalabalık ve kapalı ortamlarda uzun süre kalmamak ve kalmak zorundaysanız da sık sık havalandırmak
- Elleri sık sık yıkamak veya dezenfekte etmek
